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「 ストレスの知識と対策 」 一覧

子供といる時間が苦痛と感じる時と効果的な対処法

「子供がうっとおしくてうんざり」 「子供の面倒ばかりで自分の時間がない」 「こんな風に感じてしまう自分は大丈夫!?」 誰しも子育てをしていると、 こんな気持ちになる事があります^^;

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爪を噛む癖の心理から対策まで

「子供が爪を噛む癖をやめさせたい」 「大人になっても爪を噛む癖が克服できない」 「なんで爪を噛んでしまうのか?」 気がついたら爪を噛んでいた子供。 大人になってもやめられない爪噛み。

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水風呂の効果と正しい入り方!ポイントを押さえて楽しく入浴!

「水風呂にはどんな効果があるの?」 「どんなふうに入ればいいの?」 「入る際の注意点は?」 銭湯に行くとよくある水風呂。 湯船やサウナでせっかく温まった体を何でわざわざ冷やすのか?

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アルバイトもブラック化!?現実と対処法は?

「人いないから明日、来て」 「今月はノルマ未達だから給料マイナスね」 「成果出ないのはお前が悪いんだから自分でどうにかしろ!!」 ブラック企業、グラック社員、ブラックプレジデント。 何

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胃痛の原因は?吐き気だけじゃない体の危険信号に要注意!!

キリキリ、ムカムカ、シクシク、ズキズキ・・・ 「胃が痛い」とは言うけれど、 痛み方、痛むタイミングは人それぞれ。 日本人の4人に1人は胃に何かしらの不調を感じているご時世。 特にス

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「ストレス」ってそもそも何?解消方法に運動はなぜ有効なの?(後編)

「あ~イライラする」 「ストレス解消しなきゃ!!」 ストレス社会と言われる現代。 健康に生きていく上でストレスタフネスは必須!! 「ストレスとはそもそも何か?」をまとめた前

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「ストレス」ってそもそも何?解消方法に運動はなぜ有効なの?(前篇)

「何で言ってる事が分からないんだ!?」 「そんなの出来る訳ないじゃん!!」 「この人の言ってる事、意味が分からない!!」 仕事、家庭、人間関係etc・・・ 毎日のように直面する何か

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