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紫外線対策。どんな方法が効果的?そもそもシミって何?

公開日: : 最終更新日:2015/10/12 4月, 5月, 6月, 7月, 8月, 9月

光の画像「紫外線は肌の敵」

女性はもちろんですが、
最近は男性も意識する方が増えています。

若いころのツケが出始める20代後半。
後で後悔しないために今何が出来るのか?

対策を整理してみました。
今回は「なぜシミが出来るか編」です。

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子供の頃は日焼けは健康な証。
中高もプールに部活と遊んでなんぼ(笑)

美白はシミに意識の高い女性ならまだしも、
男性はそんな事には無頓着な方が多いのでは?

当然自分もそのうちの一人です(笑)
夏になれば日焼けは当たり前。

もともと色白なので夏になると
靴下、ズボン、Tシャツ部分でパンダになってました(笑)

特にテニスをしていた高校時代はすごかった。
夏休みは朝9時から夕方4時近くまで一日中炎天下で運動。

今では考えられない。。。
若いってすごいですね(笑)

今そんなことしたら即倒れちゃいます。。。
やる気もないし、できる気もしないです。

当然当時は「紫外線対策」なんて意識は全くなし!!
予防もケアも何もしていませんでした。

そして30代に突入する目前の今。
ツケが出始めました(泣)


首から鎖骨周辺にかけてシミが!!

男とは言えちょっとショック・・・

これからの人生、まだまだ外で遊ぶハズ(遊びたい!!)
ひどくなる前にまず対策。

肌の仕組みと紫外線の関係から調べてみました。

肌の仕組みはどうなっているのか?

「肌(皮膚)は、人の体全体を包む臓器」

臓器と言うと心臓とか内蔵をイメージしますが、肌も立派な臓器。
全身を覆っている事から「人体最大の臓器」とも呼ばれてます。
※成人で畳1枚くらいもの面積!!

層状の構造で外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」となっています。
詳細とイメージ図はコチラ

肌の働きとしては以下

1. 体の内と外を分け、外部からの刺激(紫外線、乾燥、ほこりなど)から体内の水分や諸器官を守る[バリア機能]。
2. 皮脂や汗を分泌して老廃物を排出する[分泌・排出機能]。
3. 表皮や毛穴を通して外界から薬剤などを吸収する[経皮吸収機能]。
4. 外部の温度を伝わりにくくすると同時に、体温を一定に保つよう調節する[体温調節機能]。
5. 複数の感覚器が、触・圧・痛・温・冷などの外界の刺激を脳に伝える[感覚機能]。
6. 侵入した異物や細菌などを排除して、体を守る[免疫機能]

肌、色々とすごく頑張ってますね(驚)
今まで全くケアしなくて申し訳ない・・・

今回はその中の「1:紫外線」の影響に注目!!

紫外線を受けると肌はどう反応する?

過去の記事「日焼けで痛い!!そんな時の正しいケアは?」でも触れたように
「許容以上の紫外線は細胞を傷つけダメージを与えます」

なので、

紫外線から身を守るため「肌のバリア機能」が作動!!
そして、その主役は「メラニン」です。

メラニンは紫外線を吸収して肌を守るという役割があります。
ただ、シミの原因にもなるため美肌に興味のある方には

「メラニン=敵」

かもしれません。
が、本来は肌を守るための防衛反応、
許してあげて下さい(笑)

通常だと日焼けによりある程度の期間は黒くなるけど、
時間が経つとまた元通りになりますよね。

じゃあ、元に戻らない「シミ」って何者なんでしょう?

シミって何者?


「メラニンがつくられ続け皮膚の表面から見える状態になったもの」

これがシミの正体。
そのまんまですね。もったいつけてスミマセン。。。

まとめ


・肌(皮膚)は、人の体全体を包む人体最大の臓器
・肌は人が快適に生きていくために色々とすごく頑張ってる!!
・許容以上の紫外線は細胞を傷つけダメージを与えるため有害
・紫外線はから身を守るため「肌のバリア機能」が作動しメラニンがつくられる
・メラニンは紫外線を吸収して肌を守る
・メラニンがつくられ続けると「シミ」になる

となると対策は大きく分けて以下二つ。


①紫外線を受けないようにする(メラニンの生成を抑える)
②出来てしまったメラニンを排出する

それぞれ続編にて調べます。
今回は「原因編」としてまとめました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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